Nous avons le plaisir de vous présenter la

  Conférence d'information gratuite :

"Bien vieillir, Alimentation santé,

Alimentation plaisir"

Les bases de l'alimentation santé pour les seniors.

  Mardi 20 Novembre 2018

  19h30 - 21h30

Maison des Associations Gaultier,

73 rue Gaultier, 92400 Courbevoie.

Cette année encore Nanterre s'associe à la Semaine Bleue, la semaine nationale dédiée aux retraités et personnes âgées.

A cette occasion nous vous présenterons la conférence :

Bien dans sa tête,

bien dans son corps après 60 ans

Mode d’emploi

Jeudi 11 Octobre 2018

De 14h à 16h

Salle des congrès de l’hôtel de ville

88 Rue du 8 mai 1945, NANTERRE 92000

"Bien vieillir et Activité Physique et Sportive Adaptée

La prescription d'APSA, l'accueil dans les clubs

Cette conférence destinée aux médecins, éducateurs et clubs sportifs et futurs pratiquants, vous a été présentée ce Jeudi 4 Octobre 2018 à Courbevoie.

Nous vous remercions de votre présence et d’avoir été si nombreux à participer à cette soirée.

Savoir Sport Santé sera présent à la

JOURNEE SPORT SANTE 92

Organisée par le CDOS 92

LE SAMEDI 29 SEPTEMBRE 2018

Au Centre de loisirs des LANDES,

6 Chemin de la Motte SURESNES 92150

De 10h00 à 17h00

Nous vous attendons avec  plaisir sur notre stand

pour  vous présenter nos actions, conférences et La Formation Généraliste Sport Santé

Nous nous tenons à votre disposition sur :

savoirsportsante@gmail.com ou au 0662819833

A l’occasion de la journée mondiale Alzheimer 2018

"Présentation de l’intérêt de l’Activité physique adaptée tout au long de la vie et chez les personnes âgées proches du centenaire"

14h30 -14h45

Des ateliers pratiques sportifs intergénérationnels suivront

Résidence Rabelais,

4 rue Rabelais, 92600 Asnières

Contacts : 0140864860, rabelais@domusvi.comww.residencerabelais.com

 L’arthrose met nos articulations à rude épreuve et les douleurs restreignent nos mouvements.

Nous pouvons agir…

Nous pouvons améliorer notre mobilité et diminuer les douleurs de l’arthrose.

Nous pouvons aussi ralentir l’évolution de l'arthrose mais aussi de l’ostéoporose

La conférence vous a été présentée

le Mardi 24 Avril 2018

A la Maison des Associations Gaultier

Pour la 3e année consécutive Savoir Sport Santé

a participé à Vitaville,

magnifiquement organisée par

la Mairie de Courbevoie,

dans une ambiance conviviale, où le soleil

est parvenu à gagner brillamment la partie.

Nous remercions toutes les personnes, fort nombreuses qui sont venues à notre rencontre.

Les probiotiques, apportés par les yaourts, laits fermentés… permettent de maintenir

 un écosystème intestinal équilibré…

Conférence d’information

Mardi 28 Mars 2017

Maison des Associations Gaultier

20h00 – 21h30

Lors des Deuxièmes « Rencontres de Phytothérapie et Médecines Complémentaires », qui ont concerné

« La Fibromyalgie ».

 « L’usage traditionnel des plantes médicinales »

 a été mis à l’honneur lors de la conférence botanique, le samedi 18 Mars 2017, présentée par

 Mr Nicolas Untz,

Et lors de la sortie botanique du Dimanche 19 Mars aux Grandes Serres du Jardin des plantes de Paris, animée par Mr Maxime Magne et Mr Nicolas Untz.

Mardi 28 Février,

Maison des Associations Gaultier,

Karine Reyjal,

professeur de sport spécialisée

en Sport Santé,

vous a présenté l’Atelier pratique

« Entretenir vos Articulations »

Et vous a fait découvrir les exercices à faire au quotidien, pour entretenir vos articulations d’une manière

efficace et ludique.

Mercredi 7 décembre s’est tenu un Atelier Pratique, présenté par Karine Reyjal, Professeur de Sport spécialisée en Sport Santé, et Annick Di Scala à la Maison des Associations Gaultier à Courbevoie.

Apprendre à bien respirer,

les exercices de relaxation à faire chez soi...

Les plantes qui favorisent le sommeil…

    Les Oméga 3, 6, 9 font tous partie de la famille des Acides Gras Insaturés :

->poly insaturés pour les Ω 3 et Ω 6,

->mono insaturés pour les Ω9.

Un acide gras insaturé est un acide gras qui comporte une ou plusieurs

doubles liaisons carbone-carbone,

un acide gras est mono-insaturé lorsqu'il n'y a qu'une seule double liaison et  poly-insaturé

lorsqu'il y en a plusieurs.

"L’importance  d'une vitamine trop souvent ignorée : La vitamine K2"

 Cette vitamine, autrefois fabriquée par notre flore intestinale en parfaite santé, et apportée par certains aliments, nous fait souvent défaut.

 Quelles sont les conséquences d'une carence en vitamine K2 ?