Conférence d' information

 

"Stress et sommeil"

Mardi 6 Février 2018

 

Stress, fatigue et insomnies

sont de plus en plus présents dans notre vie moderne.

 

Le stress à petites doses peut être stimulant,

mais il mène à plus ou moins long terme

à l’épuisement de notre organisme.

Nous pouvons apprendre à mieux le gérer et à y

faire face plus sereinement.

Il entraine souvent des difficultés d’endormissement

et un sommeil toujours de mauvaise qualité.

 

Mais le sommeil est souvent capricieux même sans stress.

Comment favoriser un sommeil réparateur,

de bonne qualité,

nous permettant de nous lever de bonne humeur et

rester en pleine forme et toute la journée …

 

Conférence gratuite

Inscriptions et renseignements au 0662819833

ou savoirsportsante@gmail.com

 

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