Obésité et Activité Physique Entrainement en endurance et obésité

Les bénéfices pour la santé de l’entraînement en endurance seul

ou combiné avec un régime alimentaire chez les sujets obèses

âgés de plus de 60 ans :

 

La meilleure stratégie de prise en charge de l'obésité est la combinaison du régime alimentaire et de l’exercice physique notamment

en endurance.

Une revue des différentes études montre l’effet positif de l’entraînement en endurance, seul ou combiné à un régime alimentaire, sur la santé

des patients obèses de plus de 60 ans à travers une amélioration significative des paramètres cardio-respiratoires, une optimisation du bilan lipidique et une amélioration de la composition corporelle

(avec une légère supériorité de l’association), une meilleure sensibilité à l'insuline et une diminution des chiffres tensionnels.

 

 

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Walid Bouaziz

walid.bouaziz.88@gmail.com

Pôle de Gériatrie, Hôpital de la Robertsau, Hôpitaux Universitaires de Strasbourg, France.

A systematic review. Int J Clin Pract 2015

Health benefits of endurance training alone or combined with diet for obese patients over 60: a review. Int J Clin Pract. 2015

Oct;69(10):1032-49.

 

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