Arthrose et douleurs de dos sont des pathologies fréquentes, douloureuses et invalidantes. Quels sont les phénomènes déclenchants ? Peut-on agir pour diminuer nos douleurs et ralentir au mieux l'évolution de la maladie ? Comment préserver nos articulations et améliorer notre mobilité ? Comment se maintenir en forme ? Notre alimentation peut-elle être nous aider ? Doit-on pratiquer une activité physique ? La phytothérapie ou l'aromathérapie peut-elle nous apporter des solutions ?